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偏食对身体有哪些破坏?偏食对身体的五大妨害

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发布时间:2023-10-27 来源:生活(Life)百科网 浏览:28.70万 【 字体:大 中 小 】


偏食就是只偏爱自己喜欢的口味和口感,而对自己有营养的食物完全不感兴趣,这样就造成了很多健康(Health)隐患,人体缺乏很多营养素会导致营养不良,还会使抵抗力下降,从而引发一些疾病。儿童是偏食人群中最多的一个群体,有些成年人也会有偏食的饮食习惯,偏食会对身体造成很大的危害,那么偏食对身体的危害有哪些?

偏食对身体有哪些危害?偏食对身体的五大危害(1)

1、营养不良

偏食最外显的危害就是营养不良,偏食的小孩子因为没有全面摄取身体所需的营养,会导致身体变得很瘦弱,而且头发也变得很黄、没有光泽,牙齿也容易松动,经常性偏食的孩子比一般的孩子看起来精神不振,注意力也经常不集中。

偏食对身体有哪些危害?偏食对身体的五大危害(2)

2、抵抗力差

由于偏食会使身体缺乏很多营养元素,那么就会使抵抗力变差,本来小孩子的抵抗力就没有成年人的好,如果再因为缺乏营养而导致免疫力下降,就很容生病,一般患缺铁性贫血症和佝偻病的孩子就有偏食挑食的坏习惯。

偏食对身体有哪些危害?偏食对身体的五大危害(3)

3、影响智力

小孩子的智力发展是很重要的,但是小孩子常见的偏食行为会影响智力发展,这是有依据的,不喜欢吃鱼和鸡蛋的孩子,体内就会缺乏磷脂和DHA,那么就会影响到脑部和神经系统的发育,间接地就影响智力的发展。

偏食对身体有哪些危害?偏食对身体的五大危害(4)

4、导致厌食

偏食和挑食一直发展下去,就可能会使孩子变得对很多食物都失去进食的兴趣,那么就很有可能会导致厌食,而厌食的危害大家是可想而知的,厌食不仅会让身体变得极度的消瘦,它还是一种心理疾病。

偏食对身体有哪些危害?偏食对身体的五大危害(5)

5、性格极端

大家可能会疑问,偏食和性格极端有什么直接联系吗?其实,孩子偏食的一个过程会使孩子的心理发生变化,而且父母经常会使用威胁和强制的手段来让孩子进食,久而久之就会让孩子的心理变得逆反和极端。

偏食对身体有哪些危害?偏食对身体的五大危害(6)


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